شما الآن اینجا هستید:      خانه
(     کودکان      ::    بارداری      ::    زنان      ::    مردان     )    آرشیو مقالات


درمان دندان درد در بارداری

ممکن است با مقداری تغییر در دهان خود در طول دوره بارداری مواجه شوید. این تغییرات به خاطر تغییرات هورمونی ایجاد می شوند که بطور خاص مربوط به افزایش ترشح استروژن و پروژسترون هستند.

ادامه مطلب ...


دلیل قطع قاعدگی را بشناسید
وقتی چرخه قاعدگی خانم‌ها دچار اختلال و گاهی اوقات حتی توقف می‌شود، هزاران سوال ذهنشان را اشغال می‌کند و اولین سوال روتین این است؛ آیا باردارم؟
ادامه مطلب ...


گیاهی برای تسکین دردهای زنانه
دیسمنوره به معنی مشکلات و دردهای دوره قاعدگی است که شیوع بالایی در میان خانم های جوان دارد.
ادامه مطلب ...


چه زمانی قاعدگی نامنظم نگران کننده است؟
طول دوره طبیعی بین دو قاعدگی 28 روز، بعلاوه یا منهای 7 روز خواهد بود.اگر چرخه ی قاعدگی شما گه گاهی نامنظم می شود، احتمالاً مسئله ی چندان بزرگی نیست.
ادامه مطلب ...


زایمان بی درد
غلبه بر نگرانیهای زایمان و کم کردن درد ضمن جلوگیری از تنش. وقتی دور معیوب ترس-تنش-درد بوجود آید، از بین بردن آن دشوار است.
ادامه مطلب ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با چند دقیقه پیاده روی!

زنانی که فعالیت هایی مانند: راه رفتن یا ورزش هایی دیگر با شدت بیشتر انجام داده اند، در مقایسه با زنانی که حداقل فعال را داشته اند، 25 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان قرار دارند.

بخور ایجاد چروک‌های پوستی را به تعویق می‌اندازد

بخور دادن به تغییرات موقت در وضعیت ظاهر پوست و شفاف کردن آن کمک می‌کند و بیشتر به افرادی که پوست خشکی دارند توصیه می شود.

12 راه بسیار ساده برای کاهش وزن بعد از بارداری

اضافه وزن برای خانم های باردار بسیار طبیعی است ؛ برای برخی از خانم هایی که به اندام و زیبایی شان اهمیت می دهند خیلی مهم است که بلافاصله بعد از زایمان به اندام سابق شان بازگردند.

تناسب اندام زنان با افزایش توده عضلانی

زنان به ازای هر 450 گرم توده عضلانی، روزانه 300 تا 500 کالری مصرف می‌کنند

ویتامین ای (E)

مهم ترین منبع ویتامین ای روغن های نباتی از قبیل روغن ذرت، سویا و آفتابگردان است.

کمپوت زرد آلو، گلابی، هلو و سیب
منبع غنی الیاف و ویتامین ث
پوره گوشت و هویج
پوره گوشت و هویج، برای فریز کردن مناسب میباشد.
پای قارچ وگوشت
طرز تهیه پای قارچ وگوشت
(     تربیت کودک     )    آرشیو نکات تربیتی
10 قطعنامه جدید برای خانواده ها

چرا دنبال تغییری برای شروع یک زندگی خانوادگی بهتر نیستید؟10 کاری که در ادامه،بیان میشود کمکی است در جهت شاد کردن کانون خانواده

بچه های زیر هفت سال چطور بــا طلاق کنـــار مــی آیند؟

در بحران‌های طلاق، بچه‌ها معمولاً فقط و فقط در گروکشی‌ها و انتقال پیام‌ها به یاد آورده می‌شوند و نیازهای‌شان به دست فراموشی سپرده می‌شود.

والدین به کودکانشان وسواس می‌آموزند

مسائل تربیتی در بروز بیماری وسواس تاثیری ندارد ولی باعث شکل‌گیری شخصیت‌های وسواس می‌شود اما ویژگی‌های ارثی در بیماری روانی به وسواس منجر می‌شود.

چگونه مادر خوبی باشیم؟
شاید همیشه نتوان یک مادر نمونه کامل بود اما اسرار کوچکی وجود دارد که اگر بکار گرفته شود تاثیر مثبتی در زندگی شما و فرزندتان خواهد داشت.